香港六玄网-六玄网132432-六玄网论坛-六玄网开奖网34322-六玄网开奖网44579

您現在的位置:惠州市中醫醫院 > 文章內容

它是春天最該喝的一種水,養肝、清火除失眠!千萬別錯過~

[ 作者:佚名    轉貼自:本站原創    點擊數:153    更新時間:2022-3-24    責任編輯:辦公室 ]



春天一到,不少人出現了上火的癥狀,頭痛、目赤、難以入睡等健康問題接踵而至。


怎么辦?


趕快試試菊花茶吧!


春季第一花——菊花


中醫認為,菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經,有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。


眾所周知,春氣與肝相應,因此,春季是養肝的好時候,也是正適合飲用菊花茶的時候。


據漢朝《神農本草經》記載:“菊花久服能輕身延年”。


古時候很多的帝宮后妃都會食用菊花,并作為滋補佳品,互相饋贈。


對于現代人群來說,菊花也是不可多得的——養人之品。


1、清肝火


菊花是清熱藥中性質最為平和的一種。


“上火”等熱證,其實都是人體陽氣過亢的表現,大量使用清熱藥,反而會損傷正氣。


最和諧的辦法,是引導這些“火熱”平息下來,化為人體的養分。


菊花清熱中兼有收降,清熱養陰不傷陽氣,對春季的肝胃火旺均有較好的療效。


尤其是對于患有高血脂、高血壓的人群來說,春季時每天取3克左右白菊花泡茶飲,能有效預防肝陽上亢所致的頭暈頭痛。


如果您有輕度脂肪肝,可以再加入15克山楂。


需要注意的是,菊花微寒,脾胃虛寒的人不要多喝,以免損傷胃氣。女性月經期也不建議喝。


2、明目


春季氣候有利于各類細菌繁殖,極易引發各種眼疾,如流行性角膜炎、結膜炎等。


眼睛紅紅的,可能還伴有流淚,既不美觀又影響生活,這時候最好趕緊用點菊花。


現代藥理學研究也證實,菊花的水煎劑中含有能夠清除活性氧自由基的成分,對幫助視網膜恢復有一定作用。


所以,得了結膜炎不妨試試用菊花煎湯飲服。


而對于并沒有患眼疾的人來說,日常可以用白菊花泡茶,若能再加一些枸杞,就是護眼良方了,能夠有效緩解手機族的眼干澀、眼疲勞。


3、治感冒


春季時,人體易遭受外界的風熱邪氣侵襲而致病,比較常見的就是風熱感冒。


患風熱感冒的人,常有發燒、頭痛、咳嗽、口渴、咽痛等問題。


在我們就醫檢查排除新冠后,可以試試用菊花茶來緩解不適。


中醫中有一個名方叫做桑菊飲,就是專門針對風熱感冒咳嗽的方劑,其中就用到了菊花。


大家可取9朵黃菊花、1克綠茶、適量蜂蜜,在風熱感冒初起時,溫水沖泡飲用,效果非常好。


4、緩解頭暈頭痛


春季溫暖多風,天氣變化快,最易遭受風邪侵襲而致病。風為陽邪,其性輕揚升散,具有升發、向上、向外的特性。


因此,風邪常侵犯人體頭面部,出現頭痛、頭暈,或面肌麻痹、口眼歪斜等癥狀。


菊花能散風清熱,對此類癥狀療效甚好。


如何選購優質菊花


菊花茶我們在很多地方都能買到,那么,我們該如何從中挑選到質量最佳的產品呢?


1、


新鮮的菊花顏色不暗沉、不發灰、沒有明顯的霉變,也沒有過多的雜質、小蟲子等。


2、


在揉捻的過程中,好的菊花會散發出菊花自帶的清香,沒有明顯的農藥味,容易被揉散,揉碎的粉末細膩。


3、看湯色


沖泡出來的菊花茶,顏色金黃透亮,有菊花的清香。



貼心提醒


1、隨泡隨飲,變綠勿喝


菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,不宜久放。


2、菊花性寒,陽虛慎喝


無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。


3、體熱之人,別加冰糖


菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱寒性,更加適合體寒體虛者。


而對于體熱體壯的人,加冰糖會減弱菊花茶清熱的功效。


4、孕婦


菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。


5、兒童


小孩處在生長發育的高峰期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,慎用。


6、過敏體質者


在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。



來源 | 養生中國



分享到:
  • 上一篇文章: @手腳冰涼的朋友:這些方法可以防寒保暖、防治凍瘡
  • 下一篇文章: 沒有了
  • Copyright © 2005-2019 srfcw.com All Rights Reserved. 廣州中醫藥大學惠州醫院(惠州市中醫醫院) 版權所有 中文域名:惠州市中醫醫院.公益
    菱湖院區地址:廣東省惠州市惠城區下角菱湖三路一號  東江新城院區地址:廣東省惠州市大湖溪東江新城東升一路
    服務總機:0752-2756756 急救電話:0752-2189120,2756120 夜間值班電話:0752-2189933,2756933 監督電話:0752-2189808
    工信部網站ICP備案號: : 網站分析: